よかった~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.4kg 48kg 17% (あと7.4kg) 159cm 55.4kgの体型
    体脂肪 32% 30.2% 25% 159cm 平均

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2016年03月16日

  • 華ちゃん

    肉食ダイエット2日目!ご飯なし肉卵チーズのおかずは楽々クリア(^^) でも、おやつ食べてしまった~。やっぱり、コンビニ行くとつい甘いものが買いたくなる。一応チーズセレクトで、チーズスフレ食べました( ̄∇ ̄)体重増えてなくてよかった!そして、今日は仕事が忙しく、活動量が多かったおかげか体脂肪率がへってた!うれしいo(^▽^)o

    カロリー合計:21:36
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    • コメント2件
    • なぎ@MEC食 なぎ@MEC食 肉食ダイエット始めたんですね(〃▽〃)!一緒にがんばりましょう\(´ω` )/

      私もまだ本読んでる最中で勉強中ですが、肉食ダイエット観点からすると、コンビニのレジ横にあるフライドチキンは◎らしいですよ(º ロ º )
      あんなん普通に考えたら避けなきゃいけないと思うんですが、意外ですよね☆
      2016.03.17 00:58
    • 華ちゃん 華ちゃん > なぎ@MEC食さん
      こんにちは!食事、参考にさせてもらってます(^^)
      コンビニのレジ横のチキンとか、ダイエットにはタブーですよね、普通…(^_^; まさに常識を覆すダイエットです! 今までで一番ストレス少なくダイエットできてる気がします。 勉強しながら一緒に頑張りましょう!(≧∀≦)
      2016.03.18 13:28
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