11,000歩以上歩いた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 53.4kg 47kg 43% (あと6.4kg) 160.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 29.6% 25.1% 18.5% 160.5cm 美容

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2016年03月16日

  • -м-

    最近、1h30ウォーキングしていて

    今日はクタクタで帰ってからは
    ウォーキングする気が起きないので
    今日はおやすみ

    マメが前からたくさん出来て
    痛い痛い。
    それでも歩くので治らない…汗


    また、明日マメの調子が
    良かったら歩こう
    中々治らない(@_@;)


    食事改善を少し始めた
    結果が出ると良いんだけど

    お菓子は毎日食べます。


    その分、動くように。


    花粉症がツラい(笑)

    カロリー合計:21:42
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