階段上りだけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 46.4kg 43kg 2% (あと3.4kg) 148cm 46.4kgの体型
    体脂肪 26.4% 148cm モデル

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2016年03月16日

  • ぴーこ

    今日の午後は本社で会議だった。
    2時間の予定が3時間半・・・。
    しかも、それだけかけて議題の半分しか終わらない。
    しかもしかも、聞けば聞くほどうんざりな内容!!!
    あーもーストレスがたまる!(>_<)!

    → なので、帰りは本屋さんで雑誌を購入。
    先日ファンになったライターさんの書いてる記事・・・
    やっぱ良いな~(^-^)。
    取り上げる対象、観察力、言葉の選び方、リズム感
    ・・・全部好き☆

    【今日の運動】
    階段上り17階分。
     

    カロリー合計:21:48

実践中のダイエット方法

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ぴーこ

148cm 46.2kg

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