25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51kg 48kg 18% (あと3kg) 162cm 51kgの体型
    体脂肪 21.6% 20.9% 19.9% 162cm 標準

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2016年03月16日

  • ゆきてぃ

    朝7:10
    お茶漬け
    グルコサミン
    青汁

    昼12:40
    お弁当
    チョコフィナンシェ

    夜19:00
    カレー
    キムチ納豆
    茶碗蒸し半分
    タコ刺し
    きゅうり
    クッキー2.5枚
    フィナンシェ

    運動なし

    お通じ×

    生理中 カロリー合計:22:15
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実践中のダイエット方法

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ゆきてぃ
ゆきてぃ

162cm 51kg

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