デトックスならず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.7kg 47.5kg 59% (あと0.2kg) 167cm 47.7kgの体型
    体脂肪 20% 18.5% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年03月16日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、茹で卵、チーズ、ゼリー、落花生、カフェオレ

    間食
    チョコ


    塩パン

    間食
    きなこせんべい、ポップコーン、カフェオレ


    おかかごはん、玉子スープ2杯、チーズ、漬物、落花生、キュウイヨーグルト

    ロウリュウでデトックスしたのに、その後に子供と間食…意味ない

    カロリー合計:22:25
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クルミ

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