36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.8kg 48kg 26% (あと8.8kg) 148cm 56.8kgの体型
    体脂肪 37% 36.1% 28% 148cm モデル

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2016年03月16日

  • ケイ

    うーん遅いなぁ…と思ってたら、やっと生理来た!
    先月も思ったより一週間くらい遅かったけど、そういう周期になったってことなんだろうか。

    で、今日は、ランチでインドネシア料理のお店に行って、いつも頼むミーゴレン(焼きそば)とかナシゴレン(炒めご飯)とかではなく、珍しくカレーを頼んでみたのですが。
    ココナッツ系のスープカレーですごく美味しかったんだけど、帰宅したら、夫が夕ごはんにスープカレー作ってたという(*_*)
    意図せず朝晩スープカレーになりました…夫のスープカレーもそれはそれで美味しかった♪

    【今日の食事】
    朝:白飯、さつま揚げ
    昼:インドネシア風スープカレー、ライス、サラダ、スープ、デザート、コーヒー(外食)
    夜:トマトのスープカレー、白飯、イワシのハンバーグ

    【今日の運動】
    踏み台昇降20分
    歩数:9,900歩

    生理中 カロリー合計:22:39
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 生理お疲れ様です。
      どうか無理しないようにしてくださいね。
      お腹は冷やさずカイロ貼りましょう!

      インドネシア料理店・・めちゃ興味あります。
      ご主人優しいですね・・。
      スープカレーいいですね!
      2016.03.17 11:46
    • ケイ ケイ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      お腹にカイロ、良さそうですね!
      生理になると腰痛出るので腰に貼ったりはしてましたが、お腹温めるのが一番早いかも…。
      夫は作りたいもの作ってるだけなので、バランスとか割と考えてないのですが、食事作ってくれるだけでホントありがたいです…!
      2016.03.17 22:16
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