2/27までに49.5キロキープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.8kg 45kg 42% (あと5.8kg) 159.9cm 50.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 0% 19% 159.9cm 美容

 » 
2016年02月23日

  • masa

    やばい。停滞期に自分がさせている。甘いの食べてるし、土日外食だったし、チーズやめれないし(・・;)

    花粉のせいで頭すっきりしない、鼻水、目かゆい、喉いがいが。ストレス。仕事が嫌でさらにストレス。

    そのせいで痩せないのもストレス。痩せれば少しはモチベーションアップするのに!


    スムージー
    ヨーグルト
    サラダ
    オムレツ
    チーズ
    パン2枚


    お弁当


    チーズ
    チョコ
    パクチーチップス

    カロリー合計:22:40
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