33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 80.1kg 53.5kg 24% (あと26.6kg) 157.5cm 80.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 標準

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2016年03月16日

  • Sayacan

    朝体重➡︎80.2kg
    夜体重➡︎80.1kg
    BMI➡︎32.3

    朝➡︎ガセリ菌ヨーグルト(35kcal)

    昼➡︎サンクス 肉吸い(152kcal) サンクス ぼんじり(189kcal)

    間食➡︎ママ友に誘われシーサイドカフェへ…ベイクドチーズケーキ(225kcal)

    夜➡︎旦那と旦那の会社の先輩とコストコへ……フードコートでガーデンサラダ食べちゃいました
    調べるけどカロリーがわからない

    半身浴➡︎1時間(内10分間はフェイスマッサージ)

    はぁー…やっちまったぁぁぁぁ…
    明日からまた節制しなくては…

    生理中 カロリー合計:601kcal22:46
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Sayacan

157.5cm 79kg

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