記録 久しぶりの日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 47.2kg 39.8kg 16% (あと7.4kg) 150cm 47.2kgの体型
    体脂肪 27.8% 26.1% 18% 150cm 標準

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2016年03月16日

  • mami



    豆乳ヨーグルト+きんかん酵素




    豆乳ヨーグルト+きんかん酵素+グラノーラ




    野菜ジュース
    にゅうめん
    ホウレン草のかき揚げ


    間食

    クッキー1枚
    さつまいものケーキ1切れ


    今日も減らなかった。。

    カロリー合計:23:01
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