3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 43.9kg 40kg 22% (あと3.9kg) 153cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年03月16日

  • かな

    今日は食べ過ぎました。
    生理前恐ろしい(>_<)


    朝 バナナ一本
    クッキー一袋
    ブロッコリー 少し
    たらこ少し
    たけのこの煮物少し
    ブラックコーヒー



    昼 ドーナツ 一つ
    クッキー一袋
    お粥 2杯
    茹でたキャベツ 少し
    ブラックコーヒー


    夜 お粥2杯

    カロリー合計:1500kcal23:04
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153cm 42.8kg

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