2016.03.16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61kg 52.8kg 43% (あと8.2kg) 155.9cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 0% 155.9cm 平均

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2016年03月16日

  • よっしー

    (1)通学は極力徒歩○
    (2)湯船に浸かる◎
    (3)朝と夜のエクササイズ○
    (4)余計な間食はしない×
    (5)体重を量る○
    (6)睡眠をとる×
    (7)冷静でいること△

    明日はスーパー銭湯からの楽しみにしていたロックバンドのライブ!!
    たくさん汗かくぜー!!

    運動

    ウォーキング
    11.1km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:20
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よっしー
よっしー

155.9cm 59.4kg

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