歩く

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.6kg 67kg 30% (あと5.6kg) 169cm 72.6kgの体型
    体脂肪 37% 36.6% 29% 169cm 理想

 » 
2016年03月16日

  • ぐでぐで

    朝 ミニカップ麺 いなり寿司1.5個

    昼 パンの耳 バターロール カマンベールチーズチーズフライ ダイエットコーラ

    夜 CoCo壱番屋ココロッケ ハリケーンポテト

    消費カロリー 604カロリー

    生理中 カロリー合計:23:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ランス脂肪酸の存在が明らかになってから、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天然の植物油にはほとんど含まれていな ... キという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライ ... すぎると肝臓で合成される脂肪の量が増えます。どちらにしてもよい結果にはなりません。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • ジルスチュアートの夏メイクでバカンス気分。海辺の鮮やかカラー勢ぞろい

    「101サファイアブリーズ(saphire breeze)」とクリームイエローとコーラ ... ルが入った「102コーラルフラワー(coral flower)」の2色が登場。ジェルベースのリキッドアイライ ... クションを発表した。 大粒パールが輝く4色セットアイカラー「ジュエルクリスタル アイズN」(5,000円)には、ミントグリーンとアクアブルーがメインの ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぐでぐで
ぐでぐで

169cm 72.6kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
0