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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 49kg 45kg 0% (あと4kg) 152.5cm 49kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 標準

2016年03月16日

  • みゅんみゅん

    今日は、息子は遠足、娘は卒園式のリハ!
    朝から一日、仕事のこともありバタバタしてました.°(ಗдಗ。)°.

    明日だっていうのに貰った服を着て合わせてみたり
    靴も捨てたかも、、、と慌ててみたり
    ストッキングもあったけど
    妊婦はストッキングキツイぞ!?
    だけど、黒ワンピやから黒タイツは避けたいし
    といろいろ、考えたり、、、

    あぁ〜もぅ明日やねんな、、、

    息子は、遠足近くの公園まで歩いたみたいで夕飯食べずに寝落ち꒰◍'〰 `◍꒱zzz

    ж.+゚.ж.+゚.ж.+゚.ж.+゚.ж.+゚.ж.+゚
    メタボメ茶 常飲
    ☆朝☆
    ・酵素ヨーグルト
    ・桜食パン 生クリームのせ
    ・白身フライ
    ・卵焼き

    ☆昼☆
    ・抹茶クロワッサン
    ・あんかけ焼きそば
    ・きんぴらごぼう
    ・ピリ辛春雨サラダ
    ・ブロッコリーのアボカドサラダ

    ☆間食☆
    ・マカダミアクッキー
    ・アップルパイクッキー
    ・チョコ 5つ


    ☆夜☆
    ・麻婆豆腐
    ・あんかけ焼きそば
    ・かぼちゃとしめじのガーリックバター炒め


    あぁ〜間食し過ぎー!!
    見直さなければ꒰◍ノ`Д´꒱ノ






    カロリー合計:23:24
    •  
    • コメント2件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) いよいよ今日だね!

      よい日になりますように!

      わたしは黒いタイツだよ!
      やばかったかしら(^^;;

      何はともあれ卒園おめでとう!
      2016.03.17 07:00
    • みゅんみゅん みゅんみゅん > さちさん

      楽しみました!!
      なんか、切ないですね。。。
      2016.03.18 00:00
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実践中のダイエット方法

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