(・ω・)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 56.2kg 54.4kg 68% (あと1.8kg) 161cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.2% 28.9% 0% 161cm 美容

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2016年03月16日

  • 卵

    久々のジム!
    明日お休みだから、
    自転車マシーン10分
    ランニング30分
    してきた!

    ダイエットにいい飲み物とかないかなー(^ω^)

    カロリー合計:23:43
    •  
    • コメント2件
    • はなころ(退会済み) はなころ(退会済み) 励みになります! 2016.03.16 23:46
    • kana_k kana_k こんばんは*
      豆乳
      炭酸水
      酵素ドリンク
      生姜紅茶
      ゴボウ茶
      黒烏龍茶
      ヘルシア緑茶
      伊右衛門特保
      ラブレ
      私が試したダイエットにいい飲み物

      豆乳、炭酸水、ラブレ、伊右衛門
      は続けています
      これから、甘酒試してみようと思うのですが、甘酒苦手でまだ手付かず(笑)

      水が一番らくでいいと思います(*´∀`)ノ
      2016.03.17 02:16
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