始まったか・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 69.4kg 48kg 16% (あと21.4kg) 153.5cm 69.4kgの体型
    体脂肪 46.1% 43.2% 153.5cm 理想

2016年03月16日

  • きゃんべる


    いつもより生理痛が重い・・・

    黒ごま炒飯
    味噌汁
    めかぶ

    スムージー

    豆腐プリン

    生理中 カロリー合計:23:55
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実践中のダイエット方法

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きゃんべる

153.5cm 68.7kg

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