155日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 94.5kg 70kg 2% (あと24.5kg) 161cm 94.5kgの体型
    体脂肪 50% 49.6% 30% 161cm 標準

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2016年03月17日

  • ゆっちん

    朝なし
    昼おにぎり1個 レーズンパン1個
    夜焼き肉 うどん 納豆
    おやつなし

    減るのは大変なのに増えるのは一気だなぁ。
    また、減らすのは大変だ。

    まぁ今は太りやすく痩せにくい時期だから、これ以上は増えないようにしなくちゃ

    カロリー合計:00:22
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ゆっちん

161cm 87.7kg

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