食生活の乱れ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 57kg 47kg 0% (あと10kg) 155.3cm 57kgの体型
    体脂肪 35.5% 37% 22% 155.3cm モデル

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2016年03月17日

  • くらめろ

    14.15日と旅行に行ってきました!!
    その前後、更新が止まってしまって、久しぶりの更新です!!!!

    が、

    食べすぎたみたいで体重増加。
    しかももう来ていてもおかしくない生理が全く来ない…。(この条件は旅行中なら大歓迎だったんだけどねww)

    しかも朝抜いたくせに昼ごはんめちゃ食べてるから余分に栄養を蓄えてそう…。

    (排便→〇)

    朝食

    ぬき
    0kcal(1食分)

    昼食

    妹の弁当の残り 白米茶碗3/4杯 げんこつ程のメロンパン2コ
    0kcal(1食分)

    夕食

    刺身 カツオのたたき 白米茶碗半分 茶碗蒸し
    0kcal(1食分)

    間食

    551の豚まん
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:46
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