末計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.4kg 54kg 77% (あと6.4kg) 167cm 60.4kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 体重とBMI

2016年02月18日

  • ダイエット娘。

    2/18(木)
    仕事/ジム
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝.kg寝る前.kg
    1450kcal
    朝ごはん420kcal
    ・キャベツ焼き420kcal
    昼ごはん1030kcal
    ・とりむね肉200kcal
    ・黒米530kcal
    ・チャーシュー300kcal



    カロリー合計:1450kcal01:07
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