63.7kg【生理】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 63.7kg 54kg 65% (あと9.7kg) 167cm 63.7kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 平均

2016年02月25日

  • ダイエット娘。

    2/25(木)
    仕事/ジム
    【生理7日目】【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝63.7kg寝る前.kg
    900kcal
    朝ごはん900kcal
    ・もつ鍋400kcal
    ・ごま豆腐250kcal
    ・厚揚げ250kcal



    生理中 カロリー合計:900kcal01:29
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