うわあうわあ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.4kg 58kg 15% (あと11.4kg) 166.6cm 69.4kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 標準

2016年03月16日

  • にゃんばく



    なにやっとんねん…


    朝 ミニチキンラーメン


    昼 焼きそば 小
    カシューナッツ炒め
    牛乳

    夜 麦ご飯 小
    チーズはんぺん 小 ×3
    ワカメと玉ねぎの味噌汁
    シソ入り卵焼き ×2
    野菜のバター醤油
    焼きビーフン 2口


    昨日はストレス食い発揮してしもた。
    今日は今日とて頑張らねば。
    明日お弁当持っていかなきゃ
    だから久々に作ったよ~ん。

    カロリー合計:04:39
    •  
    • コメント1件
    • ショコショコ(退会済み) ショコショコ(退会済み) ドンマイ! 2016.03.17 11:04
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にゃんばく
にゃんばく

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