とりあえずキープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 69.9kg 55kg 31% (あと14.9kg) 158cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年03月17日

  • 本気ママ

    《朝食》ふりかけごはん(ごはん軽く一杯)、梅干し納豆、ホット豆乳

    《昼食》野菜・豚肉・豆腐のレンジ蒸し(豚丼のタレがけ)、脂肪0ブルーベリーヨーグルト、ホット豆乳

    《夕食》ホット豆乳


    パン好きなわたし。以前なら、パンが目の前にあれば、間違いなくご飯よりパンを選んでたのに、今朝はご飯を選んだー!パンはカロリー高い割に腹持ちが良くないので、間食につながっちゃうんだよね。。その点、ご飯は腹持ちがいいので、ランチまで何も食べずに過ごせちゃう('-^*)b自分の意識がダイエットモードになったのかな♪

    さて、69kg台になったら、ご褒美にヘアスタイルをチェンジする!と決めてたんですが、春めいてきたので春らしい洋服が欲しくなってしまった(^_^;)

    ・・ということで、予定変更~(^-^)今日はGUに行ってみた!もしLサイズがキツくて入らなければ、購入しないと心に決めて。。

    結果、ものによってはLで入る服があった(≧∀≦)!ので、紺の短めなガウチョパンツと、首回りがすっきり開いた七分袖のプルオーバー(オフホワイト)、ペタンコヒールのパンプスをゲット♪なんだか、久しぶりに(数年ぶり!?)に洋服選びを楽しんだ気がする!

    今後夏に向けてもっと洋服選びを楽しみたいので、さらにダイエット頑張るぞ~♪とモチベーションアップしましたo(^o^)o

    カロリー合計:06:47
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