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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.1kg 44kg 0% (あと1.1kg) 162cm 45.1kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年03月17日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    八朔、いちご、プルーン
    カカオバナナ
    カレースープ
    カフェオーレ
    ●午後
    リンゴ、干し芋
    ナッツ
    コーヒー
    チョコレート
    チョコクッキー1枚
    ●夜
    アボカド和風サラダ
    豆腐とワカメの味噌汁
    生サーモン、イカ刺し、甘エビ
    落花生
    チアシードヨーグルト
    ルイボスティー

    お通じ:朝〇

    カロリー合計:07:06
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葉奈々
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