71日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 90.5kg 60kg 24% (あと30.5kg) 164cm 90.5kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.4% 25% 164cm 平均

2016年03月17日

  • おじょおじょじょ

    朝:鶏ハラミのみそ焼き 焼き鮭 みそ汁
    昼:鶏ハラミのみそ焼き 麻婆茄子豆腐 サラダ ヨーグルト
    夜:しゃぶしゃぶ

    カロリー合計:07:17
    •  
    • コメント3件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 鶏ハラミおいしそう・・
      肉はハラミ大好き!

      体重も綺麗にゆっくり落ちてますね!
      2016.03.17 11:39
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      結構歯ごたえありますが、どんな味でもおいしく食べられるからオススメですよ~
      体重はそろそろ停滞期かも・・・
      2016.03.17 19:22
    • デップリ(退会済み) デップリ(退会済み) 停滞期焦らずきりぬけて下さい。私は甘いものがやめられず、なかなか成果が出ません 2016.03.17 21:44
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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

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