24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 55.5kg 50kg 33% (あと5.5kg) 158cm 55.5kgの体型
    体脂肪 33.6% 33% 27% 158cm 標準

2016年03月17日

  • なぎ@MEC食

    体重…朝食前、下着


    青汁+豆乳
    チーズオムレツ
    豆苗炒め
    プリン、ヨーグルト(食べ残し)


    プリン…久々に食べたけど、衝撃!!
    甘い!
    甘い=美味しいの感覚が無くなった(º ロ º )!

    プリン、甘いけどなんか美味しくないぞ??前はこんな良いプリン食べたら何個も行ける程おいしく味わってたのに、、。

    糖質とってないから味覚変わったのかな!?

    めちゃ嬉しい(〃▽〃)
    糖質依存から抜け出せたのね(´▽`*)



    豚バラと舞茸炒め
    豚バラブロックの白ワインビネガー煮
    チーズ2つ


    豚バラ祭りヽ(*・ω・)ノョ
    余り物だから量多くなっちゃったけど、
    やっぱ食べきれなかった(><)
    大量に食べられる昼時間なのに残念。。



    青汁+豆乳
    ゆで卵
    チーズ1つ


    お腹空いてなかったから
    簡単に(○´艸`)
    プロテインとどっちが痩せ効果あるのかな?


    ボディスタ
    ・本気モード:木曜日

    骨盤マッサージ

    マルチプラセンタ3粒

    韓国パック

    カロリー合計:07:27
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なぎ@MEC食
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