不思議現象

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.2kg 45kg 15% (あと3.2kg) 148cm 48.2kgの体型
    体脂肪 33.8% 27.3% 25% 148cm 理想

2016年03月17日

  • bezitarisuto快眠侍

    最近私がWiiuのジャストダンスにはまってるせいなのか~初めて基礎代謝が1006kcal
    今まで痩せててたが基礎代謝は低かったです920~970kcalくらいで不眠症の時は体重は食欲不振で43kgまで落ちたんだけど基礎代謝も落ちました
    便秘気味でしたし~

    今は体重は増えてますがいたって快眠快食で体重増えたが基礎代謝あがり体脂肪減るなんて現象あるのでしょうか?
    今日もはりきって踊ろう!
    体重はなんで落ちてくれないのかな?
    カリウム中心にしてるのにな!
    特に枝豆がカリウム豊富と本に書いてあり早速冷凍枝豆購入したよ
    青汁も低脂肪牛乳で飲んだし!脂肪分多いアイスクリームやスタバのフラッペも脂肪の塊やけ飲まんつらいのは娘が目の前でステーキ食べてたからツラかったです
    必死で野菜サラダとと焼き鳥軟骨にしたよだから替え歌にステーキにしたんよ
    私若い時は肉食べてもそんなに太らんかったが~今は肉は鶏以外は太るんよ
    それよりこれはチャンスなの?
    でも生理中だからまだ痩せないよね?
    誰か教えてよ~
    テキストにものってなかった
    ちなみに私は妖怪ウォッチなら何の妖怪?
    〔ジバニャン!〕
    ジバニャン?ランクDだよ
    まあ普段はピントコーン何をやってもピントこない!ピントこんなあ?が口癖!いつもボケてる妖怪です!

    ヒカリオロチはかなりレア妖怪!レジェンドより上!
    ダイエットしたらヒカリオロチになれたらいいなあ笑

    生理中 カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント8件
    • 茉斗 茉斗 おはよう(*^^*ゞ

      ステーキ我慢して偉いね!

      頑張ってて励みになるよー(///∇///)
      2016.03.17 08:24
    • あん あん
      ヒカリオロチ 娘が好きだゎ♪

      ステーキ…どんぐらい食べてないんだろヽ(゜▽、゜)ノ

      ステーキ我慢すごいなぁ
      (*・∀・*)

      2016.03.17 09:38
    • ゆっきー(=゚ω゚)ノ ゆっきー(=゚ω゚)ノ 頑張ってるねー! 2016.03.17 09:59
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ゆっきー(=゚ω゚)ノさんありがとう!ダイエットは継続が大事なんだと思った!どんなに体重や体脂肪増えてもダンスだけは続けてました 2016.03.17 10:53
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > あんさんステーキほんの一口だけもらったよ
      スーパーの試食サイズくらいかなあ~
      肉は脂肪ついたのは~脂質になるから脂質は1gあたりカロリー高いから例えインスリンが出なくても食べ過ぎたら結局中性脂肪になるんだって~たんぱく質はとりすぎても尿として排出されるが腎臓にかなり負担かかるらしい
      食べ物も適量ほどほどがいいみたいよ
      2016.03.17 11:00
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん~
      やっぱダンスだけはずっと継続してきたから体脂肪減ったんだろうね~
      きっと生理終われば体重減るに違いない
      2016.03.17 11:02
    • はむ子 はむ子 お肉は太らないとか言うけど

      どーなンだろう

      たまにはお肉がつーンと食べても良いんじゃないかああああああ
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.03.20 07:01
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんコメントありがとう!私は鶏以外はなぜか太るのよまあ鶏でも揚げ物は太るけど!野菜たくさんで肉少しなら太らないが笑
      肉は消化悪いから夜食べたら確実に私は太るから!最近は肉は遠慮してます
      13日暴飲暴食して懲りた笑
      よく50kg肥えなかった!奇跡だよ
      2016.03.20 09:27
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