増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60kg 53kg 48% (あと7kg) 170.3cm 60kgの体型
    体脂肪 24.6% 21% 12% 170.3cm 美容

2016年03月17日

  • ダイエットするぞう

    昼、ラーメン、麺少し残し。
    夜、刺しもり、いき海老、ビール、獺祭。
    2次会、とんこつラーメン(カタ),
    ビール。
    家で3次会、350ccビール。

    筋トレ無し。

    先輩と飲んで、楽しかった。

    カロリー合計:07:39
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