1708日目*3月17日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.8kg 52kg 50% (あと1.8kg) 169.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年03月17日

  • まさみ

    朝測定時:54キロ
    帰宅後測定時:53.8キロ
    寝る前(22:42)測定時:54.4キロ
    1582kcal
    3時:フロランタンみたいなケーキ(542)
    間食:カフェラテ(25)
    夜:ゆで卵、温泉たまご(140)、UFO目玉焼きのせ(558+80)、チョコチップクッキー(33)、抹茶蜜の茶団子(204)

    入浴30分

    ふぅ。食べ過ぎたぜ(T ^ T)

    水曜最低55◯、寝る前55◯
    木曜最低54◯、寝る前54.4◯
    金曜最低53.4、寝る前53.4
    土曜朝53

    寝る前55キロくらいありそうやなぁ。
    また1からだ(T ^ T)
    土曜朝53いけるかなぁ?いけないかなぁ。はぁ。
    でもUFOめっちゃ美味しかった。笑

    達成できた~
    よかった

    では〜

    カロリー合計:1582kcal08:08
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まさみ
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169.5cm 53.6kg

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