2016/03/17(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 43.6kg 40kg 0% (あと3.6kg) 152.7cm 43.6kgの体型
    体脂肪 23% 24.5% 22% 152.7cm 平均

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2016年03月17日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    松前漬け
    茹でブロッコリー
    りんごのコンポート
    贅沢生クリームのカフェオレ


    【昼】
    贅沢生クリームのカフェオレ


    【夜】
    ご飯
    松前漬け
    きゅうりのかっぱ漬け
    りんごのコンポート


    体重減った〜ヽ(*´▽)ノ♪

    昨日はウォーキングの後に駅の方の図書館まで行きました〜

    家から遠いしウォーキングした後だったから疲れた…(;´Д`)

    借りてきた本を読み終わったらまた行かなきゃな〜

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 いぱい歩いたおかげかにャー
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.03.18 00:47
    • 貘 > はむ子さん

      そうかもしれませんねヽ(*´▽)ノ♪

      2016.04.26 15:12
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