2016/03/17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.5kg 47kg 27% (あと5.5kg) 156cm 52.5kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.5% 24% 156cm 標準

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2016年03月17日

  • ごろ

    【あさ07:50】コーヒー、ブランパン(チーズ、ハム)
    【ひる12:25】キャベツ、プチトマトマリネ、オクラ、豆腐肉巻き、じゃこ入り卵焼き
    【よる21:45】ホットヨーグルト、ゼロカロリー寒天
    【間食】にぼし

    【体温】35.5


    昨日早く寝たので少し早起き٩( 'ω' )و
    夜ゼロカロリー寒天食べたのは大丈夫そうだ
    甘いから本当にカロリー低いのか心配になる( ̄▽ ̄)

    昨日長めに歩いたからかな減ってて嬉しい( ;∀;)
    筋トレも考えつつやれる事を毎日頑張るしかないね

    天気がいいのと朝パン食べたから気分がいい!笑
    今日も頑張ろーーー!!



    今日も便意でトイレに行くも出ない事件が(~_~;)
    最近薬に頼り過ぎだから何とか自然に出したい
    頑張れ乳酸菌〜〜( ^_^)/~~~

    カロリー合計:08:17
    •  
    • コメント2件
    • ゆりっぺ ゆりっぺ おおーっ、減ってますね♪
      筋トレ気になりますよね!出来る余裕が出てくると良いですよね。私も中々出来ないです(*_*)

      あと美味しそうな玉子焼やおかず、お弁当女子力かなり有ると思いますよ~(^∀^)ノ
      2016.03.17 08:45
    • ごろ ごろ > ゆりっぺさん

      筋トレ気になりますよねー!
      何から始めたらいいのかも分からないんですが、見た目もスッキリさせたーい!と漠然と考えています(笑)
      家に帰ってからだとだらけてしまうのもあってどうしようか考え中です(^o^)

      お弁当美味しそうに見えてますか⁉︎やったー\(^o^)/嬉しいです!
      2016.03.17 22:37
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