50日目。あれ?減った…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 74.3kg 72kg 77% (あと2.3kg) 150cm 74.3kgの体型
    体脂肪 40.5% 37.7% 28% 150cm 標準

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2016年03月17日

  • あこ

    省エネモードだと思ってたら
    食べすぎてただけ?(笑)

    謎…

    でも体脂肪減ってないから
    水分だよね、きっと

    減らないなー、体脂肪

    エアロバイク漕いで
    ワンダーコアして
    ジリアンしても

    減らない体脂肪が腹立つーーー(笑)

    丸焼きしたら余分な脂落ちるかな(笑)

    長期戦と分かってても
    焦る気持ちもやっぱあるよね

    筋肉痛でジリアンして
    また筋肉痛になってジリアンしたら
    咳するのも痛かった(笑)
    どんだけ腹筋鍛えてないのよ←

    ジリアン後のエアロバイクはダルイ(笑)
    エアロバイク後のワンダーコアは超ダルイ(笑)

    さ、今日もダイエットがむしゃらします!

    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 丸焼きに笑いました。
      私も自分を軽くあぶって脂肪だけ溶かしてしまいたい!!

      減らなくてもきっと体はしまってきてますよ!
      ウエストとかはかってみるときっと変化があるとおもいあすよー!

      ジリアン後のエアロバイクはきついよね
      私もきついけど筋肉のびる感じがすきなので毎日セットにしてます。
      今日もがんばりましょー!
      2016.03.17 11:19
    • うめ。 うめ。 わたしも棒に吊らされて油落としたい…。
      想像するとものすごい苦行ですね( ^∀^ )

      筋肉痛は効いてる証ですよー。
      ここを乗り切れば基礎代謝上がって痩せる!そう信じて一緒にがんばりましょーね!
      2016.03.17 14:22
    • あこ あこ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      一緒に炙られましょ(笑)

      ダイエットを本気でする前に買ったデニムのスカートが
      少し緩くなりました♪♪
      ただデニムだから…伸びたのか?(笑)

      ジリアンの後のエアロバイクは
      ドラマ見ながら放心しながら漕いでます(笑)
      ( ゚д゚)ハッ!としたとき、回転数が少なすぎてビックリします(笑)
      2016.03.18 08:57
    • あこ あこ > うめ。さん

      吊るされるの、苦行ですね(笑)
      でも脂落としたいです(笑)

      筋肉痛に筋肉痛を重ねてると
      私ドMかと思っちゃいます(笑)
      なにくそー!とやりますけど(笑)
      2016.03.18 08:59
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