なんとか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.2kg 50kg 14% (あと5.2kg) 162.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 29.1% 27.3% 20% 162.5cm モデル

2016年03月17日

  • だんご3兄弟

    昨晩は寝る前に夫の晩酌に付き合ったけど、つまみは我慢したおかげか増えなかったV(^_^)V

    今日も食事に気をつけようp(^_^)q

    朝食

    味噌汁
    60kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    夕食

    ごはん 160g
    269kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:329kcal09:04
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実践中のダイエット方法

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だんご3兄弟
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