640日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.6kg 53kg 72% (あと2.6kg) 174cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年03月17日

  • ドリ

    お昼ごはんかなぁ…じゃなくて、おやつですね!

    ■朝ごはん
    納豆
    マカロン×2

    ■間食
    あんころもち
    無糖カフェオレ

    ■間食②
    ブリリアントポップのベリー

    ■お昼ごはん
    キャベツの和風コールスロー
    塩豆腐
    いろいろきのこのガーリック炒め
    豚の角煮
    味たま

    ■間食③
    素焼きのナッツ
    うまいぼうコーンスープ味
    青汁ミルク

    ■間食④
    バターキャンディ4つくらい?
    柿ピー

    ■夜ごはん
    ウーロン茶×3
    マヨがちょっとのったゆでたまご
    生ハム
    いわし?なんだ小魚のマリネ
    ポテトフライ
    オニオンフライ1つ
    グリルした芋×3かけ
    ローストチキン
    ジビエ
    チキン
    スパイシーなつくねみたいなの
    牛肉串

    ジビエってなんだろ。

    カロリー合計:09:06
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