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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.2kg 55kg 12% (あと12.2kg) 159cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 159cm 美容

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2016年03月17日

  • そゆそゆ

    昨日の記録。

    朝:トースト半分、コーヒー、グリーンスムージー
    昼:ナスのミートスパゲティ1/3、たこ焼き4個
    夜:玄米ご飯100g、豚と厚揚げのきのこあんかけ少し、ブロッコリー
    その他:酵素、フォンダンショコラ(また⁈)

    人間ドック後からお通じがすっきりしないー(>_<)バリウム詰まってるんかな(ー ー;)

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント1件
    • あいりん あいりん スッキリしないのは嫌ですね(;o;)!!
      バリウム詰まってたら怖いし、気になるようだったら病院行ってくださいね!!
      お大事にしてください!!
      2016.03.17 18:29
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