食事を書いてみる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 67.7kg 71kg 100% (あと0kg) 163cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

2016年03月17日

  • たいらのひとみ

    朝ご飯
    豆乳
    白菜と肉団子の鍋
    湯葉豆腐

    昼ご飯
    豚汁
    豚カツ雑炊
    サラダ
    14時
    湯葉豆腐

    鉄分のジュース→写真の少しとプルーン&もも味を1本をちびちび
    ジュースルールは緩いので自分の中で OKなものです♪

    ☆今日の入浴剤☆
    フローラルブーケの香り
    体重間違えてたので編集しました。

    カロリー合計:09:25
    •  
    • コメント8件
    • ぷにょ子 ぷにょ子 夜食べないなんて凄いですネ!!
      私もそろそろ食事制限しないと駄目みたいです(>_<)
      2016.03.17 23:08
    • こうめ こうめ 湯葉豆腐、美味しいですよね❤︎
      前に言われていたお豆腐専門店で買われたのかな?
      豚カツ雑炊も気になってます(*^_^*)
      2016.03.17 23:31
    • くまくま くまくま 豚カツ雑炊、どんな見た目なんだろう?
      気になる~!

      私もジュースひとつ開けてちびちび飲むのたまにやります(笑)
      2016.03.18 00:04
    • キラキラ☆ キラキラ☆ フローラルブーケの香り、いい香りそう
      女子力あがりそう

      豚カツ雑炊…
      どんなのだろ…
      気になります~
      初めて 聞き(読み)ました

      2016.03.18 07:30
    • たいらのひとみ たいらのひとみ > ぷにょ子さん
      おはようございます。
      夜食べないの慣れちゃったから、減量にはならない最近です(つд;*)

      食事制限ファイトです✨
      2016.03.18 07:33
    • たいらのひとみ たいらのひとみ > こうめさん
      おはようございます♪
      そうで~す❤やはり、ちょっとお高いけど美味しいですよね☆

      ちょっと名前が違ったけど、雑炊写真のせてみましたw
      本当は、自炊する予定が、またまた病院の先生にイライラして外食しちゃいましたw
      2016.03.18 07:37
    • たいらのひとみ たいらのひとみ > くまくまさん
      おはようございます~( ´∀`)
      ちょっと名前が違ったけど、雑炊写真をのせてみました❤

      ジュースをちびちび飲むと染み渡る感じがしていいですよね~❗
      ダイエット前はゴクゴクでしたw
      2016.03.18 07:39
    • たいらのひとみ たいらのひとみ > キラキラ☆さん
      おはようございます~( ´∀`)

      フローラルブーケ、いい香りだったし、ちょっと岩塩みたいに粒の入浴剤だったから、ザラザラしたのが気持ち良かった✨

      ちょっと名前が違ったけど、雑炊写真のせてみました~❤
      雑炊の上のカツが思ったよりサクサクしてまして、うま~でした~。
      2016.03.18 07:41
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