キッチンの改装

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 69.1kg 63kg 0% (あと6.1kg) 163cm 69.1kgの体型
    体脂肪 34% 0% 28% 163cm 理想

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2016年03月16日

  • ちよろ

    この家に引っ越してきてまる8年がたった。
    毎年何かしら手を入れていて、
    今年はキッチンの改装をしようと話している。
    カウンターと床を変えて、
    食洗器、オーブン、電子レンジ、冷蔵庫を新調し、
    壁を一部取り除いて、オープンスペースに
    するように画策中。
    今日は、わたしが休みで夫が自宅勤務だったので、
    一人業者さんを呼んでみて見積もりを出してもらうことにした。
    どうなることやら。

    ダイエットの方は、休みの日はだめだなぁ。
    朝から溜まったDVRを見て、
    業者さんが来た後、マッサージとショッピングに行ったけれど、
    運動もしなかったし、結構いい加減な食事だった。
    仕事をしている日のほうが、人の目もあるので、
    ちゃんとできている気がする。

    <朝>
    夜ごはんの残りの豚のショウガ焼き
    茹でブロッコリー
    ご飯
    お茶

    <昼>
    Panera Breadのスープとサラダのハーフセット
    (野菜どっさりスープと、Cobbサラダ、パン)


    <おやつ>
    クロワッサン?!
    ベーコン???

    <夜>
    韮たま
    ポークソテー
    ご飯

    カロリー合計:10:17
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