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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 80.3kg 75kg 71% (あと5.3kg) 170cm 80.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年03月17日

  • ミンコフ

    計測なし

    今日から出張のため23日まで計測なしです!

    今回の出張対策は!
    ・プロテイン持参
    朝、夜はとりあえず飲もうと思います

    ・サプリ、漢方持参
    いつも飲んでるやつ持ってきます


    販売のヘルプなので否が応でも立ちっぱなしand歩きまくるので食事量に気をつけて行こうと思います。
    1キロ減ってればオッケー!2キロなら万々歳‼︎

    カロリー合計:11:41
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ミンコフ

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