お菓子食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.8kg 65kg 2% (あと6.8kg) 157cm 71.8kgの体型
    体脂肪 38% 38% 25% 157cm 平均

 » 
2016年03月16日

  • ひーマン

    おみやげにお菓子を貰い思わず食べ過ぎた。

    そしてあまり運動もせず


    ワッフル
    カフェオレ


    ローストチキン
    ミルクティー

    間食
    カプチーノ
    ポテチ
    クッキー



    ビーフン炒め

    運動

    スクワット 20
    腕筋トレ 軽く

    歩数
    12732

    カロリー合計:12:13
    •  
    • コメント1件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 今日もサブウェイおいしそうー。
      私も週末食べに行こうかなー。

      お菓子食べすぎたときは夜控えめにすれば問題ないですね
      沢山歩いてますね
      2016.03.17 13:23
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ひーマン
ひーマン

157cm 71.8kg

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