3月16日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 94.3kg 72kg 17% (あと22.3kg) 170cm 94.3kgの体型
    体脂肪 32.5% 29.3% 18% 170cm 理想

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2016年03月16日

  • 白い濃豚

    うん…激務ゆえ少し体調崩し気味ゆえ、がっつりいってしまった…ヽ(;▽;)ノ

    明日が怖いわ(´Д` )

    つか、今日だったヽ(;▽;)ノ

    朝食

    松屋朝定
    650kcal(1食分)

    昼食

    麻婆炒飯
    1400kcal(1食分)

    夕食

    茶漬け
    400kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2450kcal12:23
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    • コメント2件
    • ダイエッターよっしー ダイエッターよっしー おお、マーボー炒飯すごいカロリーだなっww 2016.03.17 13:14
    • 白い濃豚 白い濃豚 わからないから、マーボ豆腐とチャーハン大盛を想定してみた。 2016.03.18 06:17
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白い濃豚
白い濃豚

170cm 94.5kg

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