こんにちは50kg台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.8kg 50kg 21% (あと9.8kg) 164cm 59.8kgの体型
    体脂肪 30% 29.8% 19% 164cm 美容

2016年03月17日

  • まりちゃむ

    朝、鶏、わかめ、玉ねぎ梅スープ。アボカド卵サラダ。ぽんかん半分。ミューズリー
    昼、出張先で。蕎麦、ミニしらす丼、つけもの、味噌汁具のみ。

    カロリー合計:12:25
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まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

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