無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 55.8kg 53kg 84% (あと2.8kg) 156.5cm 55.8kgの体型
    体脂肪 36.6% 28.4% 23% 156.5cm 標準

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2016年03月16日

  • いか

    まとめて投入〜
    いちお朝夜だけは測定してます(^_^;)

    間食、、、、というか主にチョコレートの摂取量は日に日に、尋常じゃないくらい増えてますが、、、

    運動は変わらず、なるべくいくようにしてる!
    今週は月〜水でいき、あと土曜日

    やっと風邪も治った
    きょうはキックボクシング頑張ったあとに、宅飲みしました

    たくさん食べて、飲んで、話して
    楽しい時間だったー

    木金と運動いかない分
    土曜日はAMにジムにいこう。

    自分に負けないように、、、!
    彼宅▶️ジム▶️美容院▶️飲み会
    予定どおり、いくかな(^ν^)

    559 295 5 229.
    558 284 5 229.

    カロリー合計:13:18
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