節約本気1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.5kg 47kg 0% (あと8.5kg) 159.2cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 平均

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2016年03月17日

  • 華波

    朝(9:00)和サラダ弁当(頂き物、230kcal)
    昼(12:00)サンドイッチ(チキン、トマト、レタス、6枚切り食パン1枚)、サラダ
    (13:00)6枚切り食パン2枚
    (16:00)魚肉ソーセージ1本

    今日はこれで終わり。
    普通くらい食べた。
    食費一日400円で頑張る。

    カロリー合計:16:41
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159.2cm 50.7kg

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