119日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 97.9kg 90kg 42% (あと7.9kg) 180.6cm 97.9kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.5% 21% 180.6cm 理想

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2016年03月17日

  • たけうま

    月曜日にリバウンドした分はようやく戻ってきた。
    とりあえず98キロに戻らない様、キープまたは減少させたい。

    やっぱりおめでとうのシュークリームがまずかった。
    95キロ切るまで我慢しよう。

    カロリー合計:17:17
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実践中のダイエット方法

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たけうま
たけうま

180.6cm 93.3kg

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