47.8 ◯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.8kg 47kg 100% (あと0.8kg) 163.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年03月17日

  • pan

    今日は朝から、娘と旅行のおやつなど買い出しに行って、ランチ。

    昨夜 便秘薬服用して、今朝スッキリwおかげでお昼ガッツリw

    朝 脂肪燃焼スープ トーストヨーグルト 400
    昼 ランチ 800
    夕 ビール お好み焼き 600

    お通じ ◯

    カロリー合計:17:45
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163.5cm 48.4kg

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