57.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 57.2kg 50kg 61% (あと7.2kg) 162cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

2016年03月17日

  • デブスパイラル

    遅々として進まず。

    朝:ココナッツオイルコーヒー30  
     甘いコーヒー30

    昼:ナンとカレー800

     甘いコーヒー30
     チョコ30

    ここまで890

    カロリー合計:18:06
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実践中のダイエット方法

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