37日目☆木曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.8kg 50kg 17% (あと2.8kg) 159.7cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm モデル

2016年03月17日

  • リコピン


    *スムージー(アボカド、りんご、人参、バナナ)




    *納豆
    *鳥むね肉
    *ブロッコリー





    *DHCプロティンダイエット




    今日から、塩抜きにチャレンジしていますが、、

    ナトリウムはいいの??
    DHCドリンクはだめかなぁ


    色々とめんどうです(´Д`|||)

    カロリー合計:19:00
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