51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 47.8kg 46.8kg 73% (あと1kg) 157cm 47.8kgの体型
    体脂肪 25% 24% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年03月17日

  • ゆか


    お好み焼き
     



    幕の内弁当



    間食
    フルーツジュース
    カリカリ梅




    魚肉ソーセージ
    佃煮とうがらし納豆
    フルーツグラノーラヨーグルト



    運動
    カーヴィーダンス
    階段上り




    カロリー合計:19:52
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ゆか
ゆか

157cm 48.6kg

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