休日はダメダメだ~

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 69.2kg 59.9kg 4% (あと9.3kg) 173.5cm 69.2kgの体型
    体脂肪 21.8% 21.7% 0% 173.5cm 平均

2016年03月17日

  • ゆうき三日坊主

    参観日でちょっと学校に顔を出す。

    テレビを見てたら、どーしてもお菓子を食べてしまう...

    アイス、チョコ、ポテチ食べ過ぎ(-_- )

    慌ててランニングへ

    運動~ランニング6km

    カロリー合計:19:54
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ゆうき三日坊主
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173.5cm 70.2kg

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