46日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 60.4kg 48kg 27% (あと12.4kg) 157.5cm 60.4kgの体型
    体脂肪 33.6% 29.5% 18% 157.5cm モデル

2016年03月17日

  • りったん♡

    今日は朝からの予定がなくなったのでたまりに溜まった家の掃除をしました~!!

    普段やらないところとか水拭きもしました~♪

    けど、花粉症苦しくて薬飲んでるけど辛い…

    食欲が珍しくなかったよ~!

    なので少し減りましたね!笑

    明日エアロビあるからリフレッシュしてこよっと♡( *´꒳`* )

    朝食

    プロテイン
    0kcal(1食分)SAVAS

    昼食

    豚肉 しめじ キャベツ
    0kcal(1食分)

    夕食

    納豆サラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    焼きたてパン少し
    0kcal(1食分)
    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:27
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 同じだ。
      掃除して、鼻かゆくい。
      普通の掃除機って、かけながらホコリ舞いますよねf^_^;)



      2016.03.17 21:49
    • りったん♡ りったん♡ > 三浦さん
      舞います!舞います!
      華麗に舞いますよね(´-3-`)
      窓は花粉で開けれないので空気清浄機2台MAXにして掃除機かけてます!笑
      2016.03.18 07:32
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