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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.4kg 45kg 9% (あと15.4kg) 163cm 60.4kgの体型
    体脂肪 33.1% 31.6% 25% 163cm 美容

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2016年03月17日

  • ゆう

    朝:ヨーグルト1個

    昼:ご飯
    冷凍食品のメンチカツ1個
      冷凍食品のあじの竜田揚げ1個
    冷凍食品のチーズハンバーグ&ナポリタン1個

    晩:焼き飯&キムチ

    お通じなし

    カロリー合計:20:28
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163cm 60.1kg

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