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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53kg 46kg 0% (あと7kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 160cm 体重とBMI

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2016年03月17日

  • ぽこ

    三キロおとしたい。
    でもお酒がやめられない(>_<)
    食べることより、お酒の方がやめにくいかも。
    決してアル中ではありません(笑)

    カロリー合計:20:28
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実践中のダイエット方法

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ぽこ
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